241-6203 Bewegung ist Leben! Bewegung und Ruhe für Kopf & Körper (Hr. Küpper TV Epe)

In diesem Kurs werden wir gemeinsam reden, schweigen, denken, lachen und uns bewegen.
Ich (Ace Küpper, Psychologe M. Sc., 34 Jahre alt) möchte Ihnen Denkimpulse mit auf den Weg geben, Sie dazu einladen, Dinge zu hinterfragen und die eigene Komfortzone zu bewegen.
Wir nehmen uns in diesem Kurs Zeit für uns selbst - Zeit, die im Alltag oft zu kurz kommt.
Wir geben unseren viel zu beschäftigen Köpfen eine Auszeit und entspannen auch unsere Körper, mit Achtsamkeit, Meditation oder beruhigenden Bewegungen.
Wenn Sie nach einer Bewegung in Ihrem Leben suchen, die Sie lebendig hält und gleichzeitig entspannt, freue ich mich, Sie dabei in diesem Kurs zu begleiten.