241-6508 Yoga - Hallo Feierabend!

Entspannt in den Feierabend ...

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich durch Yoga-Techniken nach dem Trubel im Alltag entspannen möchten.

Durch einige Runden Sonnengrüße wird die Beweglichkeit ganzheitlich gefördert und so Blockaden, Rückenbeschwerden und Verspannungen vorgebeugt. Eine Bereicherung, die sich auf Körper, Geist und Seele in gleichem Maße auswirkt. Sie werden durch ganzheitliche Übungen mit Energie aufgeladen und können so Ihrem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen.

Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Sie lässt Körper und Geist auf ganz besondere Weise zur Ruhe kommen und gibt Ihnen die Möglichkeit auch mental ganz bewusst loszulassen, um zu spüren, was die ganz eigenen Bedürfnisse sind.

Bitte eine eigene Yogamatte, eine Decke, ein Kissen und etwas zu trinken mitbringen.