241-6538 Sanftes Yoga für Anfänger:innen

Sanftes Yoga ist für Einsteiger:innen geeignet, da die Yoga-Lehrerin Johanna Vöcking auf die individuellen und körperlichen Bedürfnisse jedes Teilnehmenden eingeht.

Sie leitet die Yoga-Übungen so an, dass sie jeder entsprechend seinem Level durchführen kann.

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele wirkt. Dass die Übungen aus dem Yoga harmonisieren, bestätigen wissenschaftliche Studien.

Jeder, der ein wenig Yoga praktiziert, kann schon bald die Wirkungen erfahren:
mehr Energie und neue Vitalität, geistige Klarheit, Verbesserung der Konzentration, Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen.

Eine Yoga-Stunde pro Woche reicht schon aus, um diese Wirkungen zu erfahren, und sie regt an ein paar Übungen auch in das tägliche Leben einzubauen.