241-7357 Jumping Fitness

Jumping Fitness ist schon längst ein Mega-Trend und zu einem beliebten gelenkschonenden Ganzkörper-Workout geworden.

Zu rhythmischer Musik geht es auf dem eigenen Trampolin auf und ab, vor und zurück, mal schnelle, mal langsame Sprünge mit Moves aus der traditionellen Aerobic oder dem Kampfsport.

Sämtliche Muskeln werden beim Trampolinspringen gefordert, beim Abheben wirkt die Schwerkraft ordentlich mit.

Dieser Pumpeffekt sorgt für Muskelaufbau und kurbelt den Stoffwechsel an.

Sportliche Anfänger:innen und Fortgeschrittene kommen beim Training auf ihre Kosten, da die Intensität des Trainings sehr variabel möglich ist.