241-7762 Aqua-Gymnastik

Bewegung im Wasser ist gesund und macht Spaß: Die Muskulatur wird gestärkt, Endorphine ausgeschüttet und körperlichen Beschwerden vorgebeugt. Vor allem bei Gelenkproblemen und Rückenschmerzen können passende sportliche Aktivitäten Linderung verschaffen.
Im Wasser spürt man nur noch 10 % seines Eigengewichts, der Körper wird entlastet, die Gelenke geschont. Durch den höheren Widerstand im Wasser werden beim Aquafitness Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit langanhaltend gefördert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ganz nebenbei fördert Aqua-Gymnastik durch die sanfte Massagewirkung des Wassers das Wohlbefinden und die Entspannung.
Ausgebildete Aquafitness-Trainer:innen zeigen, wie man seinen Körper fit und gesund hält. Bei 32 Grad Wassertemperatur, flotten Rhythmen und genügend Bewegungsfreiheit wird abwechslungsreich mit verschiedenen Trainingsgeräten wie Hanteln, Discs oder Noodeln trainiert. So wird die Stunde zu einer perfekten Kombination aus effektivem Workout, gesunder Bewegung und viel Spaß.

Die Aqua-Gymnastik-Kurse sind Kooperationsangebote mit der Wasserschule Aqua Splash by Let’s Dive Gronau.
Mit der Anmeldung erklären Sie sich mit der Weitergabe Ihres Namens und Ihrer Kontaktdaten an die Wasserschule einverstanden. Vor Kursbeginn wird sich Aqua Splash mit Ihnen in Verbindung setzen.

Einige Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kursgebühr. Gerne erstellen wir Ihnen bei regelmäßiger Teilnahme nach Abschluss des Kurses eine Teilnahmebescheinigung. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Weitere Termine nach Abschluss der ersten Kurse folgen ab März 2024.