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192-7231 Gutes für den Rücken

Beginn Fr., 30.08.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
weitere Bemerkungen Nichtmitglieder / 32,00 EUR TVEpe-Mitglieder
Dauer 14 Termine
Kursleitung Angelika Lammers
Kursort TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2

Bewegung gehört im Alltag zu den elementaren Faktoren eines gesunden Körpers. Erfahren Sie, wie Sie durch einfache Übungen den Rücken stärken und die Belastbarkeit für den Alltag erhöhen.

Kleine Spiele zur Einstimmung, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule und anderen Gelenke, funktionelles Ganzkörpertraining für eine gesunde Haltung mit und ohne Kleingeräten (wie z. B. Bälle, Stäbe, Hanteln) sind Inhalte der Stunden. Dehnübungen und eine kurze Entspannung runden die Stunde ab.



Kurs abgeschlossen oder hat bereits begonnen

Kursort

TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2

Im Sunhag 2
48599 Gronau-Epe

Datum
30.08.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
06.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
13.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
20.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
27.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
04.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2

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