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192-7766 No Stress - Aquafit Workshop

Beginn Sa., 17.08.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Annika Siewert
weitere Angaben Treffpunkt : Badepark Bentheim am Sportbecken
ein Termin samstags, möglich jeden 3. Samstag im Monat, 18:30 - 20:00 Uhr
17.08.2019 oder 21.09.2019 oder
19.10.2019 oder 16.11..2019 oder
21.12.2019
Kursort Tauchschule Let`s Dive, Albrechtstr. 20

Hier geht es um Atmung, Yoga und Entspannung.

Im No Stress - Aquafit Workshop steht nicht die Atmung an sich im Vordergrund; dem Nicht-Atmen kommt eine tragende Rolle zu.

Beim Yoga wird diese Technik als "Kumbhaka" bezeichnet:

Es geht nicht um das willentliche Atemanhalten, sondern darum, das passive Atmen zu lassen.

Der Workshop setzt sich zusammen aus einem Tiefenentspannungsteil mit Atemübungen, zunächst an Land, um dann im Wasser fortgesetzt zu werden.

Außerdem erfolgt eine progressive Muskelentspannung.

Ein No Stress - Aquafit Workshop eignet sich für alle Altersklassen - jeder, der sich gern mit Atem und
Entspannungsübungen befassen möchte, ist hier richtig.

Mitzubringen: Badesachen, Handtuch



Für eine Anmeldung eines Termins rufen Sie uns bitte in unserer Geschäftsstelle unter 02562 12-666 an.

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