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Gesundheit / Kursdetails

212-7209 Rücken-Fit für Frauen

Beginn Di., 24.08.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Stefanie Niesing
Kursort Eper Amtshaus, 2.OG. R. 8

Bewegung gehört im Alltag zu den elementaren Faktoren eines gesunden Körpers.
Erfahren Sie, wie Sie durch einfache Übungen den Rücken stärken und die Belastbarkeit für den Alltag erhöhen.

Kleine Spiele, Schrittkombinationen aus dem Aerobic zur Einstimmung, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule- und der anderen Gelenke, funktionelles Ganzkörpertraining für eine gesunde Haltung mit und ohne Kleingeräte (wie z. B. Bälle, Stäbe, Hanteln, Thera-Bänder) sind Inhalte der Stunden.
Dehnübungen und eine kurze Entspannung runden die Stunde ab.

Eigene Matte, Turnschuhe, Handtuch und etwas zu trinken nicht vergessen!



Kurs abgeschlossen oder hat bereits begonnen

Kursort

Eper Amtshaus, 2.OG. R. 8

Agathastraße 39
48599 Gronau

Datum
24.08.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Agathastraße 39, Eper Amtshaus, 2.OG. R. 8
Datum
31.08.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Agathastraße 39, Eper Amtshaus, 2.OG. R. 8
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Agathastraße 39, Eper Amtshaus, 2.OG. R. 8
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Agathastraße 39, Eper Amtshaus, 2.OG. R. 8
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Agathastraße 39, Eper Amtshaus, 2.OG. R. 8
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Agathastraße 39, Eper Amtshaus, 2.OG. R. 8
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Agathastraße 39, Eper Amtshaus, 2.OG. R. 8
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Agathastraße 39, Eper Amtshaus, 2.OG. R. 8
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Agathastraße 39, Eper Amtshaus, 2.OG. R. 8
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Agathastraße 39, Eper Amtshaus, 2.OG. R. 8

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