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Gesundheit / Kursdetails

212-7231 Gutes für den Rücken

Beginn Di., 24.08.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
weitere Bemerkungen Nichtmitglieder / 34,00 EUR TVEpe-Mitglieder
Dauer 15 Termine
Kursleitung Angelika Lammers
Kursort TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2

Bewegung gehört im Alltag zu den elementaren Faktoren eines gesunden Körpers. Erfahren Sie, wie Sie durch einfache Übungen den Rücken stärken und die Belastbarkeit für den Alltag erhöhen.

Kleine Spiele zur Einstimmung, Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule und anderen Gelenke, funktionelles Ganzkörpertraining für eine gesunde Haltung mit und ohne Kleingeräten (wie z. B. Bälle, Stäbe, Hanteln) sind Inhalte der Stunden. Dehnübungen und eine kurze Entspannung runden die Stunde ab.

Bitte unbedingt eine eigene Matte mitbringen.



Kurs abgeschlossen oder hat bereits begonnen

Kursort

TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2

Im Sunhag 2
48599 Gronau-Epe

Datum
24.08.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
31.08.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2

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