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Gesundheit / Kursdetails

212-7233 Sanfte Yogaübungen für den Rücken

Beginn Mi., 18.08.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
weitere Bemerkungen Nichtmitglieder / 35,00 EUR TVEpe-Mitglieder
Dauer 14 Termine
Kursleitung Stefanie Niesing
Kursort TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2

Mangelnde oder einseitige sportliche Betätigung, einseitige Belastung am Arbeitsplatz, privater oder beruflicher Stress, Fehlhaltungen - dies können Ursachen für Rückenschmerzen sein.

Yoga kann Menschen mit Rücken- und Nackenproblemen sehr gut helfen. Denn Yogaübungen
-stärken die wichtigen Rückenmuskeln
-dehnen die Muskeln in den Beinen, im Nacken, die Hüftbeuger und die Wirbelsäule
-sind statisch gehaltene Übungen, was ausgezeichnet zur Entspannung beiträgt
-fördern das Körpergefühl und helfen, mit Schmerzen besser umzugehen
-beseitigen Energieblockaden und lassen die Lebensenergie wieder gut fließen
-geben neues Selbstbewusstsein und fördern das allgemeine Wohlbefinden

Für alle, die die Übungen einmal ausprobieren möchten:
Ab dem 07. Juli bietet die Kursleiterin vier kostenlose Schnupperstunden im Eper Park (Rosengarten, bei schlechtem Wetter in der Geschäftsstelle des TV Epe) an.

Termine: 07.07., 14.07., 21.07., 28.07.2021

Eine Anmeldung für die Schnupperstunden ist nicht erforderlich.

Wer am Kurs ab dem 18.08.2021 teilnehmen möchte, muss sich jedoch vorher bei der VHS anmelden.

Bitte für alle Schnupper- und Kursstunden eine eigene Matte mitbringen!



Kurs abgeschlossen oder hat bereits begonnen

Kursort

TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2

Im Sunhag 2
48599 Gronau-Epe

Datum
18.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
25.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
01.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Im Sunhag 2, TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2

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