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222-7370 After-Work(out) für Mann und Frau

Beginn Mo., 05.09.2022, 18:45 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
weitere Bemerkungen Nichtmitglieder / 23,00 EUR TVG-Mitglieder
Dauer 10 Termine
Kursleitung Daniel Sendhoff
Kursort TVG-Vereinsheim

Direkt nach der Arbeit abschalten, schwitzen und entspannen mit einer Sportstunde - das ist der ideale Einstieg in den Feierabend.

In diesem Kurs erwartet jede/jeden ein abwechslungsreiches Programm:

Im Warm up werden die Gelenke mobilisiert, verspannte Muskulatur wird gelockert, danach gibt es ein intensives Training zur Muskelkräftigung für den gesamten Körper.
Bauch und Rücken bekommen im Workout eine kleine Extraeinheit, da hier bei den meisten leichte Beschwerden vorliegen.

Zum Ende der Stunde gibt es ein Stretching zur Entspannung und Regeneration.
Nach dieser Sportstunde ist dann der Arbeitsstress wie weggeflogen.



Anmeldung ausschließlich beim TV Gronau von Montag- bis Donnerstagvormittag in der Zeit von 9:30 bis 12:00 Uhr in der Geschäftsstelle telefonisch unter 02562/21155 oder per Mail an info@tv-gronau.de.

Kursort

Turnverein Gronau Vereinsheim

Laubstiege 42
48599 Gronau

Datum
05.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim