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222-7378 Langhantel-Training versus Yoga

Beginn Mi., 21.09.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
weitere Bemerkungen Nichtmitglieder / 23,00 EUR TVG-Mitglieder
Dauer 10 Termine
Kursleitung Karin Schlamann
Kursort TVG-Vereinsheim

Ein Workout mit Langhanteln ist perfekt für ein kurzes intensives Ganzkörpertraining. Leichte Yogaübungen und Flows sind ideal für einen flexiblen und beweglichen Körper.
In dieser Trainingsstunde erfolgt eine Übung mit Langhanteln im ständigen Wechsel mit einem Yoga-Flow. Diese Kombination ist deshalb für die Trainingsstunde so gewählt, damit der Körper zwischen Muskelentspannung und funktioneller Flexibilität ständig umschalten muss. Auf die Technik der klassischen Langhantelübungen wie Kniebeugen und Kreuzheben wird ebenso Wert gelegt wie auf die Durchführung der leicht erlernbaren Flows. Kopf und Muskeln sollen sich miteinander verbinden, was das Training effektiv macht und der Körper positiv zu spüren bekommt.



Anmeldung ausschließlich beim TV Gronau von Montag- bis Donnerstagvormittag in der Zeit von 9:30 bis 12:00 Uhr in der Geschäftsstelle telefonisch unter 02562/21155 oder per Mail an info@tv-gronau.de.

Kursort

Turnverein Gronau Vereinsheim

Laubstiege 42
48599 Gronau

Datum
21.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Laubstiege 42, TVG-Vereinsheim