241-7606 Zumba® plus Core Workout

Dieser Zumbakurs kombiniert das beliebte Tanzworkout mit einer anschließenden Einheit zur Stärkung von Bauch und Rücken.

Eine Stunde Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Cha-Cha-Cha, Reggaeton oder auch Hip-Hop, Elektro und Pop und dabei mit Spaß Kalorien verbrennen und Fitness stärken - danach 30 Minuten Übungen, um gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren.

Core Workout zielt auf die Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie. Es werden komplexe Übungen angeboten, um nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten zu beanspruchen.

Mit dieser Kombination bietet der Kurs ein umfassendes Trainings- und Fitnessangebot - Spaß und gute Laune inklusive!